Beylikdüzü Yaşam Vadisi 1.Etap’ta ücretsiz olarak düzenlenen ‘Yoga Etkinliği’ spor yapmak isteyenler tarafından yoğun ilgi gördü.
Beylikdüzü Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü tarafından Yaşam Vadisi manzarası eşliğinde düzenlenen yoga seansı, katılımcılara hem fiziksel hem de zihinsel bir yenilenme sağladı. Buket Görgü’nün eğitmenliğinde doğayla iç içe yapılan yoga egzersizlerini ziyaretçiler de ilgiyle izledi.
Eğitmen eşliğinde çeşitli yoga pozisyonları ve nefes teknikleri uygulandı. Yin yoga, kahkaha yogası ve enerji çalışmalarının yapıldığı yoga etkinliği sonrasında ise vatandaşların; vücut kitle indeksi, vücut ölçümleri ve duruş analizleri ücretsiz olarak yapıldı. Ölçümlerin ardından spor eğitmenleri, kişilerin daha sağlıklı bir yaşam sürmeleri adına dikkat etmeleri gereken noktaları paylaştı.
“Yaşam Vadisi yoga yapmak için önemli bir yer”
Üç yıldır Yaşam Vadisi’nde düzenli olarak yoga etkinliklerinin yapıldığını belirten Yoga Uzmanı Buket Görgün, “İstanbul içinde yoga yapılabilecek en güzel yerlerden biri Yaşam Vadisi diyebiliriz. Katılım harika ve Beylikdüzü halkı yogayı çok seviyor. Bugün hep birlikte bir araya geldik. Sabah erken saatlerde güne başlamak için harika bir deneyim oldu. Burada yoga yapan arkadaşlar güne harika bir şekilde
başlıyorlar. Yoga sadece bedensel bütünlük için değil aynı zamanda ruhsal ve zihinsel bir bütünlük için yapılan bir metot. Önemli olan burada yaptıklarımızın hayata huzur veriyor olmasıdır. Hayattan keyif almak çok önemli ve bugün burada emeği geçen ve katılım sağlayan herkese çok teşekkür ediyorum” şeklinde konuştu.
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Galatasaray | 9 | 8 | 0 | 1 | 27 | 8 | 25 | +19 |
2 | Beşiktaş | 8 | 6 | 0 | 2 | 17 | 5 | 20 | +12 |
3 | Samsunspor | 9 | 6 | 2 | 1 | 16 | 9 | 19 | +7 |
4 | Fenerbahçe | 8 | 5 | 1 | 2 | 18 | 7 | 17 | +11 |
5 | Eyüpspor | 9 | 4 | 2 | 3 | 14 | 10 | 15 | +4 |
6 | Başakşehir FK | 8 | 4 | 2 | 2 | 14 | 10 | 14 | +4 |
7 | Trabzonspor | 8 | 2 | 0 | 6 | 8 | 6 | 12 | +2 |
8 | Göztepe | 8 | 3 | 2 | 3 | 14 | 10 | 12 | +4 |
9 | Kasımpaşa | 9 | 2 | 2 | 5 | 11 | 12 | 11 | -1 |
10 | Sivasspor | 9 | 3 | 4 | 2 | 11 | 13 | 11 | -2 |
11 | Konyaspor | 9 | 3 | 4 | 2 | 10 | 13 | 11 | -3 |
12 | Bodrum FK | 9 | 3 | 5 | 1 | 8 | 11 | 10 | -3 |
13 | Çaykur Rizespor | 9 | 3 | 5 | 1 | 6 | 16 | 10 | -10 |
14 | Alanyaspor | 9 | 2 | 4 | 3 | 8 | 12 | 9 | -4 |
15 | Antalyaspor | 9 | 2 | 5 | 2 | 10 | 19 | 8 | -9 |
16 | Gaziantep FK | 8 | 1 | 4 | 3 | 9 | 13 | 6 | -4 |
17 | Kayserispor | 8 | 0 | 3 | 5 | 8 | 15 | 5 | -7 |
18 | Hatayspor | 8 | 0 | 5 | 3 | 7 | 14 | 3 | -7 |
19 | Adana Demirspor | 8 | 0 | 7 | 1 | 7 | 20 | 1 | -13 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Kocaelispor | 9 | 6 | 2 | 1 | 12 | 7 | 19 | +5 |
2 | Erzurumspor FK | 9 | 5 | 3 | 1 | 11 | 6 | 16 | +5 |
3 | Bandırmaspor | 9 | 4 | 2 | 3 | 11 | 8 | 15 | +3 |
4 | Fatih Karagümrük | 9 | 4 | 2 | 3 | 15 | 10 | 15 | +5 |
5 | Iğdır FK | 9 | 4 | 3 | 2 | 12 | 7 | 14 | +5 |
6 | Manisa FK | 9 | 4 | 3 | 2 | 14 | 10 | 14 | +4 |
7 | Ümraniyespor | 9 | 4 | 3 | 2 | 16 | 13 | 14 | +3 |
8 | Keçiörengücü | 9 | 3 | 1 | 5 | 11 | 8 | 14 | +3 |
9 | MKE Ankaragücü | 9 | 4 | 4 | 1 | 11 | 9 | 13 | +2 |
10 | Amed SK | 9 | 3 | 2 | 4 | 10 | 9 | 13 | +1 |
11 | Şanlıurfaspor | 9 | 4 | 4 | 1 | 14 | 14 | 13 | 0 |
12 | Esenler Erokspor | 9 | 4 | 4 | 1 | 17 | 12 | 13 | +5 |
13 | İstanbulspor | 9 | 4 | 4 | 1 | 12 | 11 | 13 | +1 |
14 | Gençlerbirliği | 9 | 3 | 3 | 3 | 7 | 7 | 12 | 0 |
15 | Boluspor | 9 | 3 | 3 | 3 | 10 | 8 | 12 | +2 |
16 | Pendikspor | 9 | 3 | 4 | 2 | 11 | 14 | 11 | -3 |
17 | Çorum FK | 9 | 2 | 3 | 4 | 9 | 10 | 10 | -1 |
18 | Sakaryaspor | 9 | 2 | 3 | 4 | 11 | 14 | 10 | -3 |
19 | Adanaspor | 9 | 1 | 5 | 3 | 10 | 23 | 6 | -13 |
20 | Yeni Malatyaspor | 9 | 0 | 9 | 0 | 4 | 28 | 3 | -24 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Batman Petrolspor | 8 | 6 | 2 | 0 | 16 | 3 | 18 | +13 |
2 | Altınordu | 8 | 5 | 0 | 3 | 12 | 4 | 18 | +8 |
3 | 24Erzincanspor | 8 | 5 | 1 | 2 | 14 | 4 | 17 | +10 |
4 | GMG Kastamonuspor | 8 | 5 | 1 | 2 | 13 | 7 | 17 | +6 |
5 | Sarıyer | 8 | 4 | 0 | 4 | 11 | 2 | 16 | +9 |
6 | Beykoz Anadolu | 8 | 5 | 2 | 1 | 14 | 11 | 16 | +3 |
7 | İskenderunspor A.Ş. | 8 | 4 | 1 | 3 | 12 | 4 | 15 | +8 |
8 | Adana 1954 Futbol Kulübü | 8 | 4 | 3 | 1 | 13 | 10 | 13 | +3 |
9 | Kırklarelispor | 8 | 3 | 2 | 3 | 9 | 7 | 12 | +2 |
10 | Fethiyespor | 8 | 3 | 4 | 1 | 10 | 13 | 10 | -3 |
11 | İnegölspor | 8 | 2 | 3 | 3 | 6 | 8 | 9 | -2 |
12 | Kepezspor FAŞ | 8 | 2 | 4 | 2 | 9 | 8 | 8 | +1 |
13 | 1461 Trabzon FK | 8 | 2 | 5 | 1 | 7 | 10 | 7 | -3 |
14 | Isparta 32 Spor | 8 | 1 | 4 | 3 | 5 | 11 | 6 | -6 |
15 | Karaköprü Belediyespor | 8 | 1 | 5 | 2 | 6 | 15 | 5 | -9 |
16 | Sincan Belediyesi Ankaraspor | 8 | 1 | 5 | 2 | 4 | 13 | 5 | -9 |
17 | Altay | 8 | 1 | 5 | 2 | 6 | 18 | 5 | -12 |
18 | Hes İlaç Afyonspor | 8 | 0 | 7 | 1 | 4 | 23 | 1 | -19 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Karşıyaka | 7 | 6 | 0 | 1 | 14 | 2 | 19 | +12 |
2 | Bursaspor | 7 | 5 | 0 | 2 | 12 | 0 | 17 | +12 |
3 | Belediye Kütahyaspor | 7 | 5 | 2 | 0 | 10 | 5 | 15 | +5 |
4 | Silifke Belediye Spor | 7 | 4 | 1 | 2 | 12 | 5 | 14 | +7 |
5 | Muş Spor Kulübü | 7 | 3 | 0 | 4 | 5 | 2 | 13 | +3 |
6 | Bornova 1877 | 7 | 3 | 2 | 2 | 14 | 7 | 11 | +7 |
7 | Düzcespor | 7 | 2 | 2 | 3 | 7 | 4 | 9 | +3 |
8 | Kahramanmaraşspor | 7 | 3 | 4 | 0 | 6 | 8 | 9 | -2 |
9 | Tokat Bld Plevnespor | 7 | 2 | 2 | 3 | 4 | 6 | 9 | -2 |
10 | Kırşehir Futbol SK | 7 | 1 | 2 | 4 | 4 | 6 | 7 | -2 |
11 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | 7 | 1 | 2 | 4 | 1 | 3 | 7 | -2 |
12 | Artvin Hopaspor | 7 | 1 | 2 | 4 | 3 | 9 | 7 | -6 |
13 | Bulvarspor | 7 | 1 | 3 | 3 | 3 | 13 | 6 | -10 |
14 | Anadolu Üniversitesi | 7 | 1 | 4 | 2 | 3 | 9 | 5 | -6 |
15 | Ergene Velimeşe | 7 | 0 | 5 | 2 | 2 | 10 | 2 | -8 |
16 | Kuşadasıspor | 7 | 0 | 7 | 0 | 4 | 15 | 0 | -11 |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
25/10/2024 | Adana Demirspor | vs | Sivasspor |
26/10/2024 | Hatayspor | vs | Kayserispor |
26/10/2024 | Kasımpaşa | vs | Samsunspor |
26/10/2024 | Göztepe | vs | Trabzonspor |
27/10/2024 | Gaziantep FK | vs | Konyaspor |
27/10/2024 | Alanyaspor | vs | Antalyaspor |
27/10/2024 | Fenerbahçe | vs | Bodrum FK |
28/10/2024 | Başakşehir FK | vs | Eyüpspor |
28/10/2024 | Galatasaray | vs | Beşiktaş |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
25/10/2024 | Fatih Karagümrük | vs | Adanaspor |
26/10/2024 | Çorum FK | vs | Gençlerbirliği |
26/10/2024 | Ümraniyespor | vs | Yeni Malatyaspor (H:1) |
26/10/2024 | Şanlıurfaspor | vs | Iğdır FK |
26/10/2024 | MKE Ankaragücü | vs | Kocaelispor |
27/10/2024 | Bandırmaspor | vs | Sakaryaspor |
27/10/2024 | Amed SK | vs | Pendikspor |
27/10/2024 | Erzurumspor FK | vs | Keçiörengücü |
27/10/2024 | İstanbulspor | vs | Boluspor |
28/10/2024 | Manisa FK | vs | Esenler Erokspor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
26/10/2024 | 1461 Trabzon FK | vs | Altay |
26/10/2024 | Adana 01 Futbol Kulübü | vs | Batman Petrolspor |
26/10/2024 | Kepezspor FAŞ | vs | 24Erzincanspor |
26/10/2024 | Altınordu | vs | Fethiyespor |
26/10/2024 | İnegölspor | vs | Sincan Belediyesi Ankaraspor |
26/10/2024 | Sarıyer | vs | Beykoz Anadolu |
26/10/2024 | Afyonspor Kulübü | vs | GMG Kastamonuspor |
27/10/2024 | Isparta 32 Spor | vs | Kırklarelispor |
27/10/2024 | İskenderunspor A.Ş. | vs | Karaköprü Belediyespor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
26/10/2024 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | vs | Anadolu Üniversitesi |
26/10/2024 | Artvin Hopaspor | vs | Muş Spor Kulübü |
26/10/2024 | Kırşehir Futbol SK | vs | Silifke Belediye Spor |
26/10/2024 | Bornova 1877 | vs | Ergene Velimeşe |
26/10/2024 | Bulvarspor | vs | Kahramanmaraşspor |
26/10/2024 | Kuşadasıspor | vs | Düzcespor |
26/10/2024 | Bursaspor | vs | Belediye Kütahyaspor |
26/10/2024 | Karşıyaka | vs | Tokat Bld Plevnespor |